Ниже перечислим основные правила которые необходимо соблюдать во время эпидемии, в том числе, пандемии короновируса.

7 простых и самых важных советов

Вот основные симптомы коронавируса: лихорадка, сухой кашель и повышенная температура (37,5 и выше). Чтобы снизить вероятность появления вируса у вас, стоит следить за гигиеной и придерживаться семи рекомендаций.

• Тщательно мыть руки в теплой воде от 20 секунд до 60 секунд, обрабатывая мылом кожу рук между пальцами и большие пальцы.
• Избегать рукопожатий.
• Не притрагиваться к гладким поверхностям, которых могли касаться другие люди. Если вы находитесь в общественном месте и трогаете двери, столы, меню и общую посуду, пользуйтесь дезинфицирующим средством.
• Не трогать грязными руками слизистые: глаза, нос и рот.
• Не посещать общественные местпа. Если вам нужно куда-то выйти, старайтесь не контактировать с людьми с симптомами ОРВИ или держитесь от них на расстоянии одного метра.
• При возможности игнорировать общественный транспорт, офисы у публичные места.
• Быть спокойным и не паниковать. Ментальное здоровье влияет на общее состояние организма. Помните, что паника не помогает ни вам, ни другим.

Лучший способ не заразиться вирусом — сидеть дома. 6 правил изолирования.

В Беларуси не введен карантин, но каждый человек может решить, стоит ли ему выходить на улицу и подвергать риску себя и других. Социальное дистанцирование — это хорошее решение на время пандемии. Вот его основные правила:

• Избегать мест массового скопления и оставаться дома. Если не получается —держаться от людей на расстоянии одного метра.
• Вы можете запланировать встречу с друзьями, если уверены, что никто из вас не контактировал с заболевшим человеком. Еще одно условие безопасной встречи — она должна проходить у кого-нибудь дома, а не в публичном месте.
• Если вы чувствуете у себя первые симптомы заболевания, вызывайте врача на дом или
  обращайтесь в ближайшую поликлинику, чтобы сократить список ваших контактов.
• При посещении спортзала не забывайте о требуемом расстоянии между вами и другими людьми. Дезинфицируйте все поверхности, к которым прикасаетесь, до и после тренировки. А лучше
  всего замените занятия в тренажерке уличными упражнениями.
• Поход в супермаркеты не исключение. Если есть возможность, пользуйтесь онлайн-доставкой и просите курьера оставить пакет с едой на пороге,чтобы избежать прямого контакта с человеком.

• Не посещайте родственников старшего возраста, чтобы не подвергать их риску. Лучше заранее продумайте, какие не скоропортящиеся продукты можете им купить, чтобы ограничить походы в магазин. Узнайте, какие лекарства нужны вашим родителям и можно ли заранее их приобрести. Оставляйте продукты перед дверью, чтобы свести контакты к минимуму. Если же встреча
  необходима, перед визитом убедитесь, что у вас нет кашля и повышенной температуры. Если у вас есть эти симптомы, посещение лучше на время отложить и связываться с родителями по телефону или в соцсетях.

Как работать, если вас не перевели на удаленку? Правила выживания в офисе.

Если вы все еще работаете не из дома, вот простые советы, как снизить вероятность передачи вируса между вашими коллегами.

•  Обработать все поверхности в офисе невозможно, поэтому важно мыть руки не только перед едой, но и перед началом работы. Держите на столе салфетки и гель с антисептическим эффектом.
• Во время еды на кухне не трогайте вещи общего пользования и свой телефон.

• Очищайте поверхность гаджетов и рабочее пространство антибактериальными средствами.

• Не пожимайте коллегам руку. Уверены, они не обидятся на простое человеческое «привет».
• Не одалживайте коллегам посуду и откажитесь от угощений. Брать печенье из общей
  упаковки — не лучшая идея во время распространения вируса.

• Договоритесь соблюдать дистанцию со всеми в офисе. Если вы сидите за общим столом, лучше поменять свое расположение, чтобы расстояние между людьми было минимум 1 метр.